Pilates - starke Mitte
In diesem Kurs wird der Fokus auf die Rumpfstbilisation gelegt. Dazu gehören sowohl Kräftigungsübungen des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur als auch mobilisierende Übungen für Brustkorb und Hüftgelenke.
Datum: Donnerstags, 9. Januar 2025 bis 13. Februar 2025
Zeit: 19:00 bis 20:00
Kursleitung: Claudia Matter, Physiotherapeutin und Pilates-Instruktorin
Mitbringen: Mätteli, bequeme Kleidung, Frottetuch und Trinkflasche
Kosten pro Person: Mitglieder 120.- Franken, Nichtmitglieder 140.- Franken
Teilnehmerzahl: max. 7 Personen
Anmeldung bis 2. Januar 2025 bei Chantal Homberger, 079 261 97 78
Datum: Donnerstags, 9. Januar 2025 bis 13. Februar 2025
Zeit: 19:00 bis 20:00
Kursleitung: Claudia Matter, Physiotherapeutin und Pilates-Instruktorin
Mitbringen: Mätteli, bequeme Kleidung, Frottetuch und Trinkflasche
Kosten pro Person: Mitglieder 120.- Franken, Nichtmitglieder 140.- Franken
Teilnehmerzahl: max. 7 Personen
Anmeldung bis 2. Januar 2025 bei Chantal Homberger, 079 261 97 78